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世界上有數(shù)萬計以上的人都為關(guān)節(jié)炎所苦惱。嚴(yán)重時，疼痛感甚至必須要服用藥物才能平息?，F(xiàn)在有個好消息，騎自行車將可減緩關(guān)節(jié)炎的疼痛，或許還能預(yù)防關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。
許多老練的自行車手都知道，騎自行車可以預(yù)防老化造成的肌肉萎縮，進而增加肌肉質(zhì)量。 有些醫(yī)師甚至推薦病人每天可以騎 30分鐘的腳踏車，觀察其對關(guān)節(jié)炎的療效。
英國皇家伯恩茅斯醫(yī)院 (royal bournemouth hospital)的米德頓醫(yī)師(dr. rob middleton)，發(fā)現(xiàn)非承重(non-load bearing) 運動在修復(fù)關(guān)節(jié)方面可能還要比干細(xì)胞治療或奈米治療來得有效。
并不是只有米德頓醫(yī)師有同樣發(fā)現(xiàn)。一份在 livestrong.com 網(wǎng)站上的報告指出，美國疾病管制局(center for disease control and prevention)所做的一份研究顯示，每天騎自行車可預(yù)–h關(guān)節(jié)減緩關(guān)節(jié)炎患者的疼痛。
米德頓醫(yī)師本身也常騎自行車，并解釋雖然關(guān)節(jié)炎主要原因為骨頭和軟骨的磨損，但同時也與肌肉有關(guān)。他補充，雖然職業(yè)自行車選手也有關(guān)節(jié)炎，但只要他們一停止騎自行車，癥狀就會加劇。
