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癌癥的致死率很高，不僅會對人們的身體造成影響，也會影響人們的正常生活以及工作。
肝癌是癌癥的其中一種，因此在日常生活中，可以適當(dāng)通過食物，也能起到一定預(yù)防作用。
以下這幾種食物是預(yù)防肝癌的首選，經(jīng)常吃一點，或許能有效預(yù)防肝癌。
01
無花果
無花果中就含有抗氧化物質(zhì)，堅持吃無花果，能夠有效消除人體的自由基，對抑制癌細胞的生長和擴散也有效果。
因此，建議大家平時吃一些，尤其是癌癥患者，經(jīng)常吃對病情有幫助。
02
黑芝麻
黑芝麻既可以當(dāng)成零食，也可以當(dāng)成做飯的輔料，嚼在嘴里味道很香。
黑芝麻的主要價值是預(yù)防貧血、活化腦細胞，因為它含有大量的鐵元素、維生素E，其中的硒元素，是抑制癌細胞生長和擴散的主要物質(zhì)。
03
胡蘿卜
胡蘿卜含有很多維生素A，能夠增強肝臟免疫力，所以胡蘿卜是防止肝癌最理想的食物之一了。胡蘿卜里除了有維生素A，還有木質(zhì)素。
胡蘿卜的吃法也有很多，可以炒菜吃、熬湯、還可以炸成胡蘿卜汁，每天吃點胡蘿卜，遠離肝癌。
04
苦瓜
苦瓜雖然苦，但卻是不少人喜歡的蔬菜，因為苦瓜素有“抗癌藥物”之稱。
多吃苦瓜能夠把身體的毒素排出來，為肝臟減輕負擔(dān)。
05
枸杞
肝臟里有過多的脂肪，這不利于肝臟健康，枸杞中的甜茶堿是防止肝臟脂肪過多的有益物質(zhì)，而且枸杞中的微量元素還可以促進肝細胞的代謝、保持肝功能。
枸杞泡水喝是最簡單的方法，熬粥的時候放幾粒枸杞，直接吃枸杞，效果更好。
肝臟是人體的重要器官之一，保護好肝臟功能是身體健康的重要因素之一。
當(dāng)然，僅僅只吃這些食物要想預(yù)防肝癌是遠遠不夠，人們應(yīng)該改掉自身的不良習(xí)慣，例如少飲酒，少吸煙，堅持規(guī)律的作息時間，從生活中的點點滴滴做起，保護肝臟，防止肝癌。
